5 новых приложений для здоровья и фитнеса, которые стоит скачать (и использовать)!
1. MyFitnessPal
MyFitnessPal – это приложение, которое поможет вам следить за своей диетой и упражнениями. Вы можете вводить свои ежедневные приемы пищи и физические активности, и MyFitnessPal будет отслеживать калории и другие питательные вещества, которые вы потребляете. Также вы можете установить свои цели и получать ежедневные подсказки от приложения.
2. Fitbod
Fitbod – это приложение для тренировок, которое помогает вам составить персонализированную ежедневную программу тренировок, основанную на вашей физической форме и целях. Вы можете выбирать упражнения, и Fitbod предложит наилучшую комбинацию для вашей тренировки. С приложением вы также можете записывать свой прогресс и следить за своими достижениями.
3. Headspace
Headspace – это приложение для медитации и расслабления. Headspace предлагает краткие медитационные сессии на любой вкус, которые помогут вам успокоить свои мысли и снять стресс. Вы можете выбирать медитации по теме, времени, настроению и многому другому.
4. Aaptiv
Aaptiv – это приложение аудио-тренингов, которое предлагает широкий выбор программ тренировок, включая бег, йогу, кроссфит, подготовку к профессиональным спортивным соревнованиям и многое другое. С приложением Aaptiv вы получите доступ к тренировкам в режиме реального времени, которые будут приспособлены к вашим потребностям и желаниям.
5. WaterMinder
WaterMinder – это простое и удобное приложение, которое поможет вам следить за своим ежедневным потреблением воды. Вы можете установить цель на день и вводить свое потребление воды в приложение, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно жидкости в течение дня.
В заключение, эти пять новых приложений для здоровья и фитнеса могут значительно помочь вам достичь своих целей в плане здоровья и фитнеса. Не стесняйтесь скачивать и использовать их в своей ежедневной жизни!