5 приложений для фитнеса, которые помогут сохранить активность летом
1. Nike Training Club
Если вы ищете приложение, которое поможет вам поддерживать активность на высоком уровне, Nike Training Club — это приложение для вас. С его помощью вы можете выбирать из более 100 бесплатных тренировок, которые подходят для любого уровня подготовки.
Кроме того, приложение позволяет настраивать свою тренировку в соответствии с вашими потребностями и целями. Оно также имеет функцию контроля за сердечным ритмом и возможность общения с другими пользователями.
2. Seven
Seven — это приложение, которое поможет вам поддерживать активность даже в самые занятые дни. Оно предлагает комплекс упражнений, которые можно выполнять за 7 минут в день.
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями и видеоуроками. Благодаря этому вы сможете выполнять упражнения правильно и безопасно.
3. Yoga Studio
Если вы хотите попробовать йогу, но не знаете с чего начать, Yoga Studio — это приложение для вас. Оно содержит более 70 уроков йоги, которые подходят для разных уровней подготовки.
Каждый урок содержит подробные инструкции и озвученные упражнения, которые помогут вам выполнить их правильно. Вы также можете выбирать упражнения в соответствии с вашими целями — например, улучшить гибкость или снять напряжение.
4. Strava
Strava — приложение для тех, кто любит бегать, ездить на велосипеде или заниматься другими видами спорта на открытом воздухе. Оно предлагает функции отслеживания тренировок, показателей скорости и дистанции, а также возможность сравнивать свои результаты с результатами других пользователей.
Кроме того, Strava поможет вам находить новые маршруты для занятий спортом и обмениваться советами с другими пользователи.
5. MyFitnessPal
MyFitnessPal — это приложение, которое поможет вам следить за своим рационом и контролировать калории, которые вы употребляете. Оно включает в себя базу данных более 11 миллионов блюд, что позволяет быстро находить информацию о пищевой ценности того или иного блюда.
Кроме того, MyFitnessPal позволяет отслеживать ваши тренировки и вносить данные о других показателях, таких как вес и уровень активности.
Вывод
Существует множество приложений для фитнеса, которые помогут вам поддерживать активность на протяжении всего лета. Выберите те, которые подходят вам лучше всего, и наслаждайтесь занятиями спортом в любое время и в любом месте.