Все танцы в целом помогают лучше чувствовать себя, свое телесное и эмоциональное состояние. Танец улучшает контакт с собой, своим телом.

Новые, непривычные, не используемые в повседневной жизни движения помогают сломать привычные шаблоны. DANCE MIX поможет вам выйти из замкнутого круга повторяющихся жизненных сценариев. Открываясь новому опыту в танце, мы символически впускаем новое в свою жизнь.

В танце происходит эмоциональная экспрессия – высвобождение подавленных чувств, негативных эмоций. Подавление этого в себе – опасный механизм, который может привести к психосоматическим заболеваниям. Танец проводит своего рода «генеральный уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение.

Благодаря различным танцам DANCE MIX повышается психологическая гибкость, а значит – адаптивность и креативность. Улучшая телесный баланс, танцы помогают нам сохранять и психологическую устойчивость в сложных ситуациях, толерантность к стрессу.

Главное – найти тот танец, который нравится именно вам. И в этом вам поможет программа DANCE MIX.