Опрос: Больше взрослых в США ходят пешком, но все еще недостаточно
По результатам нового исследования, опубликованным в четверг, в США все больше взрослых начинают прививать здоровый образ жизни и увлекаться ходьбой пешком. Однако результаты все еще недостаточны, и здоровье нации по-прежнему находится в опасности.
Ученые говорят, что две трети взрослых в США (66%) гуляют каждую неделю, ходят пешком как минимум 10 минут подряд. Это улучшение по сравнению с 2005 годом, когда всего 56% взрослых выполняли эту цель. Исследование также подчеркивает, что те, кто ходят пешком, склонны к более здоровому образу жизни в целом.
Недостаточно ходьбы
Необходимо отметить, что опрос все еще указывает на то, что многие американцы не получают достаточно физической активности. Хотя на протяжении недели две трети взрослых в США выходят на прогулки, лишь 42% выполняют рекомендации, чтобы заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю.
Вместо этого опрос обнаружил, что каждый пятый (20%) взрослых выполняет цели по физической активности, а именно занимается спортом и физическими упражнениями каждую неделю – это значительное увеличение по сравнению с 16% в 2005 году. Однако это все еще оставляет много людей, которые не занимаются достаточно физической активностью.
Здоровье нации в опасности
Эксперты предупреждают, что это увеличение ходьбы и физической активности может иметь огромное влияние на здоровье американской нации. Хорошая физическая форма может сократить риски развития многих заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение. Больше людей, занимающихся физической активностью, может означать, что меньше людей болеют.
Таким образом, эти результаты опроса свидетельствуют о некотором улучшении в здоровье нации, но еще многое нужно сделать. Каждый человек может принести свой вклад в этой области, выделяя время на прогулки и занятия спортом, чтобы посодействовать своему здоровью и здоровью всей нации.