Что такое “женский атлетический триада” и кому она угрожает?
- Женский атлетический триада – это синдром, который поражает женщин-спортсменок, который состоит из развивающейся тройки заболеваний: расстройство пищевого поведения, аменорея и остеопороз.
- Общепринятой особенностью женской атлетической триады является низкий уровень эстрогенов, гормона, который управляет плотностью костной ткани и репродуктивной системой.
- Женщины-спортсменки, занимающиеся гимнастикой, фигурным катанием, бегом на длинные дистанции, прыжками в высоту и другими видами спорта, с которыми связано высокое давление на участие в соревнованиях, подвержены риску развития данного триада.
Что приводит к женскому атлетическому триаде?
- Расстройство пищевого поведения – это тревожное заболевание, связанное с избирательной диетой, рвотой после еды, сильными лекарствами и другими проблемами, связанными с характером питания. Это может привести к ухудшению здоровья и развитию других заболеваний.
- Аменорея – это отсутствие менструации у женщины в течение нескольких месяцев или более. Это связано с низким уровнем эстрогенов и может привести к различным заболеваниям.
- Остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся хрупкими и легко ломаются. Это связано с низким уровнем эстрогенов в крови.
Как предотвратить женскую атлетическую триаду?
- Занятость спортом не должна приводить к расстройству пищевого поведения. Регулярное и здоровое питание должно быть приоритетом, независимо от того, занимаются ли вы спортом или нет.
- Женщины, занимающиеся спортом, должны следить за здоровьем своей репродуктивной системы и обращаться к врачу при нарушении менструации.
- Женщины должны заботиться о здоровье своих костей и получать достаточное количество кальция и витамина D, важных для здоровья костей.
- Спортсменки должны следить за своим весом, но не настолько, чтобы оно стало опасным для их здоровья.
Заключение
Женская атлетическая триада – это серьезное заболевание, которое может привести к различным проблемам со здоровьем. Следование здоровому образу жизни и получение регулярных обследований у врача поможет предотвратить это заболевание.