Легкая, закуски с энергией для сезона прослушивания
Времена изменились, это точно. Многие из нас любят проводить время, слушая любимую музыку во время фестивалей и концертов. И в эти особенные моменты никто не хочет тратить время на утомительный приготовление еды. Это и приводит нас к неправильному питанию во время музыкальных праздников. Мы предлагаем некоторые жизнеспособные рецепты легких и питательных закусок, которые помогут вам не только ублажать ваш вкус, но и зарядиться энергией на все 100%.
1. Овощной сэндвич
Сначала возьмите основу из половины армянского лаваша, добавьте к ней кусочки огурца, моркови, помидора и зелени. Добавьте немного приправ на выбор, например, оливковое масло, масло из кедровых орехов и мед. Добавьте небольшой кусочек белого сыра орегон или мозареллы. И последнее, что не менее важно, это добавление орехов и сухофруктов, таких как изюм, финики и миндаль.
2. Фруктовый салат
Пока вы находитесь на фестивале, можно смешать свежие фрукты без консервантов и добавить к ним мед, дробленые орехи, как фисташки, ананас или киви. Последнее, что надо сделать, это добавить в салат свежей мяты или базилика.
3. Яичный суп
Этот суп очень простой и быстро готовится. Просто возьмите 1 яйцо, 1 луковицу и любое овощное бульонное кубик. Нарежьте лук чистыми и промытыми руками, бросьте его в кипяток и добавьте бульонный кубик. Теперь соберите яйцо с помощью вилки и добавьте его в воду с луком и кубиком бульона. Перемешайте до тех пор, пока яйцо не сварится.
4. Бûккабэ (кавказское блюдо)
Это блюдо настоящий адреналин для вашего вкуса, наполненное энергией! Оно быстро готовится и завлекает своим вкусом, который напоминает гамбургер. Возьмите куски каре ягненка и обмажьте их соевым соусом. Добавьте чеснок, зелень и любые другие специи в вашем распоряжении. Обжарьте на сковороде или гриле до готовности по вкусу. Подавайте с грильями, лавашем или сеном в виде листьев.
- В заключение можно сказать, что незачем пренебрегать своим здоровьем и питанием во время фестиваля. В этом сезоне праздников и музыки постарайтесь приготовить наши легкие закуски и деликатесы, чтобы зарядиться энергией и насладиться своими любимыми музыкальными композициями. Бон аппетит!
Никак не знаете, какие фестивали будут этим летом? Найдите самые зажигательные фестивали в мире, используя поисковый запрос «dance festivals around the world»!