Pein Parenthood
Зачем заботиться о своём теле, когда есть дети?
В детстве я никогда не задумывалась о физической форме моих родителей. Было ли у них шикарное тело или они оставались в форме, мне было все равно. Это часто происходит с детьми – они считают родителей их защитниками, любимыми и заботливыми людьми, на которых не стоит обращать внимания из-за их внешнего вида.
Теперь, будучи самой счастливой мамой, я поверила, что изменения в моей жизни неизменно повлияют на мою форму. И даже когда мои друзья-дети были достигли возраста начальной школы, я все еще была полна и неуклюжа. Я начала изучать различные способы сохранения физической формы и узнала о пользе фитнесе в терминах не только укладки и внешности, но и здоровья.
Pein Parenthood – это неопределенный срок
Как только родитель, который никогда раньше не тренировался, начинает фитнес-программу, ему или ей будет непросто выработать регулярные привычки. Но настоящая проблема происходит, когда они осознают, что берут на себя ответственность за здоровье своих детей.
Никогда не разумейте, что мы рассказываем о передаче прекрасных генов своим детям. Наследственность лишь определяет, как мы распределяем жир в нашем теле, а оно уже полностью зависит от нашего образа жизни. Если вы являетесь образцом плохого питания, никакой генетический аспект не может изменить это.
Важность поддержки со стороны близких
Один из наиболее известных поводов, почему новый родитель закончит свою абонентскую плату в фитнес-центре и никогда не вернется, – это потому, что они не получают необходимой поддержки от своих близких. Штатный психолог в Центре по борьбе с ожирением Jillian Michaels известен тем, что говорит: «Вы можете изменить тело только в момент, когда вы и ваша семья начинаете действовать вместе».
Если родитель действительно желает изменить свою жизнь, то он или она должны постараться перенести свою фитнес-стратегию к своим близким, а не просто пренебрегать ей. Это может стать хорошей начальной точкой для здоровых привычек, которые они будут придерживаться всю жизнь.
Вывод
Pein Parenthood – это проблема, с которой сталкиваются тысячи новых родителей каждый день. Но для того, чтобы дети были здоровыми и счастливыми, важно, чтобы родителей вела здоровая и активная жизнь.
Поддержка со стороны близких, регулярные тренировки и правильное питание – это самые важные компоненты, которые помогут вам сохранять форму, а также улучшат качество жизни вашей семьи. Начните сегодня и вы будете рады, когда ваш ребенок вырастет и вы увидите, как он или она привыкнет к здоровому образу жизни благодаря вашему примеру!