Еженедельные хаки по приготовлению пищи, которые помогут сократить время в кухне
Почему еженедельное приготовление пищи – это хорошая идея?
Кухня может занимать много времени, и неудачи в кулинарии часто берут свое. Однако, польза от правильного приготовления пищи гораздо превышает все затраты.
Поэтому еженедельное приготовление пищи становится все более популярным вариантом как для тех, кто следит за здоровьем, так и для тех, кому нужно сократить время, которое они проводят у плиты.
Как это работает?
Идея заключается в том, чтобы за несколько часов или в течение дня (например, в воскресенье) приготовить всю пищу на неделю. Это может включать в себя приготовление основных блюд, добавок и перекусов, которые упаковываются и замораживаются или же хранятся в холодильнике.
Таким образом, если мы будем заранее готовить неделю нашего рациона, мы можем сильно сократить время, проведенное в кухне. Кроме того, мы можем контролировать количество потребляемых калорий и питательных веществ, что положительно влияет на наше здоровье.
Еженедельные хаки по приготовлению пищи
Хак №1: Запасаться контейнерами
Заранее подготовьте необходимое количество контейнеров, которые позволят Вам сохранять подготовленную пищу. Они должны быть прочными, герметичными и удобными для использования. Также можно использовать ламинированные пакеты.
Хак №2: Сделайте план меню
Чтобы не забывать, какие блюда Вы готовили и что едите на этой неделе, подготовьте список ваших блюд. Также будьте внимательны к количеству калорий в следующих нескольких неделях. Для этого можно воспользоваться калькуляторами калорий.
Хак №3: Очистить рабочую поверхность
Перед тем, как начать готовить, важно очистить свою рабочую поверхность. Она должна быть свободна от мусора и посуды. Это сделает процесс готовки более организованным и удобным.
Хак №4: Выберите простые блюда
Приготовление сложных блюд может занять много времени. Поэтому выбирайте простые блюда, которые можно приготовить быстро и легко.
Хак №5: Используйте многоразовые продукты
Покупка многоразовой упаковки продуктов позволит Вам сэкономить время и деньги в перспективе. Помимо этого, это является хорошим вкладом в экологию.
Вывод
Еженедельное приготовление пищи является идеальным способом улучшить свое здоровье и сэкономить время. Установите план и следуйте ему. Попробуйте наши хаки и у Вас получится еженедельное приготовление с легкостью!