Как танцевать клубные танцы для девушек
Подготовка к танцам
Прежде чем начать, необходимо понять, что клубные танцы требуют мягкости и пластичности тела. Поэтому, рекомендуется выполнять ежедневную разминку таких частей тела, как шея, плечи, руки, талия и бедра.
Кроме того, нужно подобрать правильную обувь. Она не должна быть очень высокой и не устойчивой. Но и низкие кеды препятствуют качественному исполнению движений. Поэтому подойдут сандалии с платформой или на шнурках.
Основные стили клубных танцев
Наиболее популярными стилями клубных танцев являются хип-хоп и поп. Хип-хоп отличается более резкими движениями, а поп – более мелодичными и пластичными.
Хип-хоп
Для танца в стиле хип-хоп нужно выполнять резкие движения. Начинать следует с вспомогательных элементов, чтобы научиться контролировать тело. Это можно сделать с помощью следующих движений:
- Шаг вперед и назад с подниманием колена.
- Круговое вращение головой.
- Медленный поворот тела на стопе.
После того, как научитесь основным движениям, можно переходить к более сложным комбинациям, например, к сувам, вариациям шагов и т.д.
Поп
Танцы в стиле поп – это более пластичные движения, которые требуют гибкости. Начинать следует с движений рук и талии. Для начала можно выполнить следующие движения:
- Плавное вращение руками над головой.
- Предварительный изгиб вниз и поднятие рук за голову.
- Подъем на носки и выпрямление ног.
После того, как научитесь основным движениям, можно переходить к более сложным комбинациям.
Важные советы
1. Слушайте музыку и понимайте ее ритм.
2. Смотрите за темпом и сильной музыкальной составляющей.
3. Контролируйте свое тело и не забывайте о правильной постановке ног и рук.
4. Не стесняйтесь экспериментировать и использовать свою индивидуальность при танце.
Следуя этим советам и правильной подготовке, вы сможете стать настоящим профессионалом в танцах клубного стиля.