Танец – искусство движения
Данное искусство приходит к нам издревности. Уже империя Майя занималась хореографией в целях поклонения божествам. Сегодня танец стал неотъемлемой частью нашей культуры и способом выражения своих эмоций. Он позволяет нам понять и описать мир вокруг нас в движениях, а мы сами становимся соавторами этого произведения искусства.
Как танец помогает раскрыть свой внутренний мир?
Танцы отражают наши эмоции. Общаясь с людьми, мы не всегда можем сказать всё, что хотим. Нередко бывает, что слов не хватает, чтобы передать эмоции или их недостаточно для тонкой подачи мыслей. Танец позволяет выражать всё, что на душе, через движения тела. Мы погружаемся в мир музыки, находимся в своей внутренней ZONE и выражаем то, что находится даже глубже чем мысли.
Танец способен раскрыть наши творческие способности. Даже если вы кажется не можите проявить себя в череде бытовых дел, через танец вы можете затронуть других, своей музыкой и движениями. Танец дает возможность проявить все, что находиться под корой нашей существенности и переродится в нового человека, свободного от стереотипов.
Как танец поможет нам достичь гармонии души и тела?
Танцы помогают нам развивать физическую форму и здоровье. Танцующие тренируют свои мышцы, развивают гибкость и координацию движений. Они научатся координировать движения всего тела, гармонично передвигаться в пространстве, развивают чувство ритма и гармонию.
Танец способствует уменьшению стресса и улучшении настроения. Танцующие становятся менее напряжеными, начинают чувствовать свободу и легкость. При этом они улучшают свое психическое состояние и получают эмоцианальное удовольствие от движения в такт музыки.
Как заняться танцами?
Найти клуб по любимому направлению — это первый шаг для начала. Там вы поймете, что делает направление любимым и какую музыку танцы сопровождают. Вы познакомитесь с тренерами, которые будут наставлять и корректировать ваши движения, помогут вам стать лучше.
Заниматься самостоятельно — второй способ. Для начала вам потребуется найти в ихнете уроки по направлению, которое вам больше нравится. Вы можете заниматься дома, в тренажерный зале или на открытой площадке. Главное, запомните, движения фиксируйте на видео и комментируйте свои ошибки, чтобы дальше с корректировками продолжать.
Заключение
Танец – уникальное искусство, из которого каждый найдет свой путь самовыражения. Развивающиеся танцевальные техники позволяют нам увидеть и узнать новое вокруг нас и лучше понять самих себя в нашей культуре и эпохе.