Освежите свою кухню на весну: Здоровый макияж для вашего кухонного шкафчика, холодильника и столешницы: Часть 1
Весна – прекрасное время года, чтобы начать обновление всего вокруг, и кухня не является исключением. Не важно, планируете ли вы начать реализовывать новый рецепт, осваивать новую диету или быть более здоровым в целом, где вы храните свою еду может оказаться ключевым фактором в достижении ваших целей. Сегодня мы начинаем многолетнее приключение с освежением вашей кухни. Давайте начнем с Части 1: Здоровый макияж вашего кухонного шкафчика и холодильника.
Шкафчик
Прежде всего, вам нужно вскрыть свой кухонный шкафчик, чтобы убедиться, что вы имеете все необходимое для приготовления здоровой пищи. Убедитесь, что у вас есть достаточно зерен, свежих фруктов и овощей, перечной душистой добавки, а также оливковое масло и мед. Если у вас есть хорошие начинки, то убедитесь, что они натуральные и не содержат излишних подсластителей или искусственных добавок.
Те продукты, которые не нуждаются в охлаждении, могут храниться в шкафу, поэтому объедините их вместе в одном месте. Используйте стеклянные банки для бобов и зерен, чтобы увидеть, что у вас есть. Купите полезные специи и орехи, чтобы добавить в десерты или ужины.
Холодильник
Пришло время начинать менять жизнь с вашего охлажденного хранилища. Ваша цель в начале весны – это избежать покупки заводской изготовленной пищи, содержащей множество консервантов и искусственных добавок. Продукты, которые нужно все же приобретать в магазине, следует выбирать с умом. Убедитесь, что вы покупаете сезонные овощи и фрукты – это позволит оптимизировать свой бюджет и получать более свежие и здоровые продукты.
Если вы готовите больше блюд, где есть мясо, то будьте внимательны с тем, откуда вы их берете. Лучше выбрать ту же для своего мяса – конечно, не во всех случаях это возможно из-за цены. Однако помните, что лучше заплатить немного больше за хорошее мясо, которое не содержит гормоноподобных добавок и других искусственных пищевых добавок.
Обратите внимание на хранение св
оих продуктов. Фрукты и овощи, которые отлично хранятся, находятся в прохладном месте, облитые водой, начинают «завяливатьс» в пакетах, поэтому лучшим способом их хранения будет на каменном участке вашего холодильника.
Заключение
Вы могли заметить, что наш макияж и наша уборка кухонного шкафчика выльтруют ваш запас – но это в него входит именно то, что вы не поддерживаете больше. Главное, вам спокойно не хватает всего, что нужно вам для приготовления здоровой пищи.
В следующем выпуске мы продолжим нашу поездку к освежению кухонного шкафа и холодильника.