Здоровое какао? Да, это возможно!
Какао – это не только вкусный напиток, но и полезный источник белка, железа, калия и магния. Многие родители избегают давать своим детям какао, так как его традиционные рецепты включают в себя много сахара и жирности. Однако, существуют здоровые рецепты какао, которые не только позволяют детям попробовать этот напиток, но и улучшают их здоровье.
Рецепт здорового какао с добавлением горячего перца
Ингредиенты:
- 1 стакан миндального молока
- 2 столовые ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка меда
- 1/4 чайной ложки горчичного порошка
- 1/4 чайной ложки кайенского перца
Инструкция по приготовлению:
- Смешайте младено молоко с какао-порошком, медом, горчичным порошком и кайенским перцем в кастрюле на среднем огне.
- Постоянно помешивая, доведите напиток до кипения, затем снимите с огня.
- На несколько минут оставьте напиток на столе, чтобы он немного остыл.
- Разлейте напиток по чашкам и наслаждайтесь!
Рецепт здорового какао на основе миндального молока и меда
Ингредиенты:
- 2 стакана миндального молока
- 2 столовые ложки какао-порошка
- 2 столовые ложки меда
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
Инструкция по приготовлению:
- Смешайте младено молоко с какао-порошком, медом и ванильным экстрактом в кастрюле на среднем огне.
- Постоянно помешивая, доведите напиток до кипения, затем снимите с огня.
- На несколько минут оставьте напиток на столе, чтобы он немного остыл.
- Разлейте напиток по чашкам и наслаждайтесь!
Надеемся, что эти рецепты помогут вам приготовить здоровое и вкусное какао для ваших детей. Не забудьте, что кроме какао, дети должны получать достаточно овощей, фруктов и белков, чтобы поддерживать свое здоровье.