5 упражнений, которые должны быть в каждой тренировке: рекомендации эксперта
Каждый человек, стремящийся к здоровому образу жиз...
19
Май
Фитнес блог
19
Май
10 способов, как физические упражнения могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) занимают лид...
19
Май
Как не выглядеть новичком в спортзале: лучшие советы
Начать заниматься спортом в зале — отличное решени...
19
Май
Люби Себя в День Святого Валентина: Советы Фитнес Блога
День Святого Валентина традиционно ассоциируется с...
19
Май
Попробуйте эту высокоинтенсивную тренировку на лестнице!
Попробуйте эту тренировку высокой интенсивности н...
19
Май
Сжигайте 100 калорий с этих зимних активностей
Зима — не повод останавливаться в поддержании физи...
19
Май
Как тренироваться по N.E.A.T. методу для эффективного фитнеса
N.E.A.T. (Non-Exercise Activity Thermogenesis) — э...
19
Май
Как улучшить гибкость и сохранить ее: советы для фитнеса
Гибкость — один из ключевых компонентов физической...
19
Май
Попробуйте тренировку HIIT на эллиптическом тренажере
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) у...
19
Май
Советы для здорового путешествия с детьми: весело и полезно!
Путешествия с детьми – это всегда увлекательное пр...
19
Май
Как увеличить потребление фруктов и овощей: лучшие советы для здоровья!
Фрукты и овощи – это неотъемлемая часть здорового ...
19
Май
10 здоровых продуктов, которые можно купить дешево для вашего фитнеса
В современном мире забота о здоровье и физической ...