7 преимуществ ходьбы для здоровья
Ходьба — это одна из самых доступных и простых физ...
18
Май
Фитнес блог
18
Май
Динамическое равновесие: 5 преимуществ при тренировке
Динамическое равновесие — это способность организм...
18
Май
Девушки тренируются: Гид по наращиванию мышц и весовой тренировке
В современном мире тренировки с весами перестали б...
18
Май
Летняя Циклическая Тренировка Кора – Как Подготовить Тело К Лету
Лето — это время легкости, свободы и активного обр...
18
Май
Почему я голоден после тренировки?
Многие, кто занимается спортом, знакомы с чувством...
18
Май
Разнообразьте тренировку с хорошо забытыми видами приседаний
Приседания — это одна из базовых и самых эффективн...
18
Май
Достаточно ли железа в моей диете? – важность и признаки дефицита
Железо — один из ключевых микроэлементов, необходи...
18
Май
Лучшие продукты лета для здорового питания в фитнес блоге
Лето — идеальное время для того, чтобы уделить осо...
18
Май
Почему тренироваться с музыкой – важно и эффективно: экспертное мнение
Тренировки с музыкой давно перестали быть просто р...
18
Май
10-минутная тренировка на пресс: эффективный способ укрепить мышцы
В современном мире, где время — самый ценный ресур...
18
Май
10 минутный тренировочный комплекс для бицепса
Если у вас нет времени на долгие тренировки, но вы...
18
Май
Упражнения на спину: 10 минут на достижение сильного здоровья спины
Здоровая и сильная спина — залог хорошего самочувс...