Сброс веса – 10 советов, как его удержать!
Похудеть — это только половина дела. Настоящая поб...
19
Май
Фитнес блог
19
Май
Узнайте свои показатели: холестерин
Холестерин — это важное вещество, которое играет к...
19
Май
Знай свои цифры: объем талии – ключ к здоровью и фитнесу
Объем талии — один из самых важных показателей, на...
19
Май
Боль в спине на работе: как ее избежать
Как избежать боли в спине на работе
Почему во...
19
Май
Здоровое сердце: Как контролировать артериальное давление?
Знайте свои показатели: артериальное давление
Вв...
19
Май
Познай свои цифры: уровень сахара и гемоглобин А1С
В современном мире забота о здоровье становится вс...
19
Май
Знание своих цифр: Индекс массы тела (ИМТ) для фитнес-блогов
Индекс массы тела (ИМТ) — это простой и популярный...
19
Май
Борьба с депрессией: как тренировки помогают в борьбе с плохим настроением
Депрессия – это одно из самых распространённых пси...
19
Май
15-Минутная тренировка с гантелями: Упражнения на среду
Тренировка по средам: 15-минутная тренировка с га...
19
Май
Новая традиция на праздники: Турецкий трус
В последние годы в России и странах СНГ набирает п...
19
Май
Мифы и заблуждения: выпады и приседания
Выпады и приседания — одни из самых популярных упр...
19
Май
Тренируйте движения, а не мышцы: как изменить свой спортивный подход
В современном фитнесе и спортивных тренировках всё...